Електролитни са тези напитки, които съдържат натрий и калий. Те не само хидратират и утоляват жаждата, но и доставят на организма ценни вещества, които тялото е изгубило по време на тренировка, при прекомерно изпотяване, диария, повръщане или при недохранване.