Това е витамин от B-група – Folacin (Folic Acid). Функциите му са много: коензим в метаболизма на аминокиселини и нуклеинови киселини. Приемът на фолиева киселина е особено важен преди и по време на първите седмици от бременността, за да се предотврати развитието на Спина бифида (аномалия на гръбначния стълб). Източници: тъмнозелени зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни.