Крем супа от аспержи
Крем супа от аспержи
Супите са едно от най-старите ястия в хранителната култура. Прясно приготвените супи все още са много популярни в гастрономията. В зависимост от състава и големината на порциите, те могат да се използват като компонент в менюто,
Автор
Оборудване
Пасатор
Белачка
Кухненски пинсети
Тиган
Кухненски нож KAI
Инструкции
ЗАГОТОВКА
- Разрежете праза по дължина и измийте.
- Нарежете лука и праза на матиньон
- Измийте аспержите и ги обелете (задните части и обелките могат да се използват за направата на бульона).
- Поставете бульона на котлона докато заври
- Измийте, откъснете и подсушете кервела.
- Бланширайте аспержите във врящият бульон за около 2-3 мин.
- Извадете с помощта на решетъчна лъжица и ги охладете възможно най бързо.
- Нарежете аспержите на шайби като запазите връхчетата за декорация
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
- Задушете матиньона в масло.
- Добавете брашното, и запържете за около 2 мин.
- Оставете да леко да се охлади.
- Варете на слаб огън за около 20 минути и отпенвайте често.
- Пасирайте супата и подправете на вкус.
- Прецедете супата през цедка.
- Оставете супата да заври отново, добавете млякото и сметаната и подправете на вкус.
НАЧИН НА СЕРВИРАНЕ
- Загрейте аспержите и ги поставете в предварително загрята чиния.
- Залейте го с горещата супа и поръсете с листата от кервел.
Бележки
Хранителна стойност
Порция: 250мл.Калории: 181kcal (9%)Въглехидрати: 15g (5%)Белтъци: 3g (6%)Мазнини: 12g (18%)Наситени мазнини: 8g (50%)Транс мазнини: 1gХолестерол: 42mg (14%)Натрий: 1001mg (44%)Калий: 139mg (4%)Фибри: 1g (4%)Захар: 4g (4%)Витамин A: 1342IU (27%)Витамин C: 3mg (4%)Калций: 52mg (5%)Желязо: 1mg (6%)
Ако тази рецепта ви е харесала!Mention @chefandgastro or tag #chefandgastro!
