Skip links
крем супа от аспержи

Крем супа от аспержи

Крем супа от аспержи

крем супа от аспержи

Крем супа от аспержи

Супите са едно от най-старите ястия в хранителната култура. Прясно приготвените супи все още са много популярни в гастрономията. В зависимост от състава и големината на порциите, те могат да се използват като компонент в менюто,
5 от 1 глас.

Автор

Chef & Gastro
Приготвяне 15 минути
Готвене 25 минути
Сервиране 2 минути
Общо 37 минути
Категория Варене, Зеленчуци, Супи
Кухня Европейска, Френска
Порции 10 порции
Калории 181 kcal

Оборудване

Белачка
Кухненски пинсети
Тиган
Кухненски нож KAI

Съставки
 

ЗА ГАРНИТУРА НА СУПАТА

  • бланшираните и нарязани аспержи
  • кервел пресен 5 г

Инструкции
 

ЗАГОТОВКА

  • Разрежете праза по дължина и измийте.
  • Нарежете лука и праза на матиньон
  • Измийте аспержите и ги обелете (задните части и обелките могат да се използват за направата на бульона).
  • Поставете бульона на котлона докато заври
  • Измийте, откъснете и подсушете кервела.
  • Бланширайте аспержите във врящият бульон за около 2-3 мин.
  • Извадете с помощта на решетъчна лъжица и ги охладете възможно най бързо.
  • Нарежете аспержите на шайби като запазите връхчетата за декорация

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

  • Задушете матиньона в масло.
  • Добавете брашното, и запържете за около 2 мин.
  • Оставете да леко да се охлади.
  • Залейте с горещия бульон от аспержи и оставете да заври.
  • Варете на слаб огън за около 20 минути и отпенвайте често.
  • Пасирайте супата и подправете на вкус.
  • Прецедете супата през цедка.
  • Оставете супата да заври отново, добавете млякото и сметаната и подправете на вкус.

НАЧИН НА СЕРВИРАНЕ

  • Загрейте аспержите и ги поставете в предварително загрята чиния.
  • Залейте го с горещата супа и поръсете с листата от кервел.

ПРАКТИЧЕСКИ СЪВЕТИ

Бележки

Хранителна стойност

Порция: 250мл.Калории: 181kcal (9%)Въглехидрати: 15g (5%)Белтъчини: 3g (6%)Мазнини: 12g (18%)Наситени мазнини: 8g (50%)Транс мазнини: 1gХолестерол: 42mg (14%)Натрий: 1001mg (44%)Калий: 139mg (4%)Фибри: 1g (4%)Захар: 4g (4%)Витамин A: 1342IU (27%)Витамин C: 3mg (4%)Калций: 52mg (5%)Желязо: 1mg (6%)
Ако тази рецепта ви е харесала!Споменете @chefandgastro или използвайте #chefandgastro!
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Оставете коментар

Оценка на рецептата




Нямате право да копирате това съдържание.

Разгледай
Дръпни