Skip links
Картофи Лионез (Pommes lyonnaise)

Картофи Лионез (Pommes Lyonnaise)

Картофи Лионез (Pommes Lyonnaise)

Картофи Лионез (Pommes lyonnaise)

Картофи Лионез (Pommes Lyonnaise)

Картофи Лионез е ястие от картофи и тънко нарязан лук, сотиран в масло и с добавен магданоз. Лионез означава "от Лион", или "лионски стил", носи името на френския град Лион. Картофите често се готвят на пара преди да се сотират в тиган.
5 от 1 глас.

Автор

Приготвяне 45 минути
Готвене 10 минути
Общо 55 минути
Course Ястия от картофи
Кухня Френска
Порции 10 порции
Калории 198 kcal

Оборудване

Тенджера 6l
Нож за филетиране KAI
Тиган
Метална цедка
Порцеланова тава

Забележка

Съставки
 

Инструкции
 

Заготовка:

  • Сварете картофите с обелките е в подсолена вода или в конвектомат (картофите трябва да са полусварени).
  • Обелете картофите, докато са топли и ги оставете да се охладят.
  • Нарежете картофите на равномерни филийки с дебелина 3 мм.
  • Нарежете лука на тънки филийки.
  • Измийте, изсушете магданоза и нарежете на ситно.

Начин на приготвяне:

  • Загрейте избистреното масло в тиган.
  • Добавете картофите, запържете леко и подправете със сол и черен пипер.
  • Сотирайте картофените филийки до златисто жълто, като ги обръщате често.
  • Задушете лука отделно в масло до златисто и добавете към картофите.
  • Добавете масло и сотирайте.
  • Поръсете с нарязания магданоз преди сервиране.

Съвети за практика:

  • Ако е възможно, сварете картофите от предния ден, за да не се разпаднат при нарязване. Не позволявайте картофите да потъмнеят твърде много при сотирането поради образуването на акриламид.

Бележки

Хранителна стойност

Порция: 120гКалории: 198kcal (10%)Въглехидрати: 24g (8%)Белтъчини: 3g (6%)Мазнини: 11g (17%)Наситени мазнини: 7g (44%)Транс мазнини: 1gХолестерол: 28mg (9%)Натрий: 101mg (4%)Калий: 571mg (16%)Фибри: 3g (13%)Захар: 2g (2%)Витамин A: 361IU (7%)Витамин C: 27mg (33%)Калций: 22mg (2%)Желязо: 1mg (6%)
Ако тази рецепта ви е харесала!Mention @chefandgastro or tag #chefandgastro!

 

И рецептата за картофи Дофин – вижте ТУК.

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Оставете коментар

Recipe Rating




Нямате право да копирате това съдържание.

Разгледай
Дръпни