Количка 0
Свински медальони (филе) с гъбен сос (а ла минут)
Свински медальони, сотирани до златист цвят, поднесени с гъбен сос, приготвени чрез деглазиране с бяло вино и редукция с бульон, довършен със сметана.
Автор
Оборудване
Съставки
Инструкции
Заготовка:
- Свинското филе се почиства от ципи и се нарязва на медальони по 60–75 г.
- Шалотът се нарязва на ситно (бруноаз).
- Чесънът се нарязва на ситно.
- Гъбите се почистват и се нарязват на филийки.
Технология на приготвяне:
- В широк тиган се загряват олиото и половината масло.
- Медальоните се сотират на силен огън по 1,5–2,5 минути от страна до златист цвят (работите на порции, без да препълвате тигана).
- Месото се изважда с решетъчна лъжица и се съхранява на топло.
- В същия тиган се добавя останалото масло, шалотът и чесънът и се задушават кратко без оцветяване.
- Прибавят се гъбите и се сотират до изпаряване на влагата и лека златиста окраска.
- Деглазира се с бялото вино и се редуцира почти напълно.
- Добавя се бульонът и се редуцира до около половината обем.
- Прибавя се сметаната и се оставя да къкри до кадифена консистенция.
- Медальоните се връщат в соса и се загряват кратко, без кипене.
Начин на сервиране:
- В затоплена чиния се подреждат по 2 медальона на порция.
- Поливат се с гъбения сос.
Практически съвет:
- Медальоните трябва да са с еднаква дебелина, за да се сотират равномерно и да останат сочни. Сосът се прави в същия тиган, за да се използва напълно тиганният сок при деглазирането.
Хранителна стойност
Порция: 1порцияКалории: 330kcal (17%)Въглехидрати: 5g (2%)Белтъчини: 11g (22%)Мазнини: 28g (43%)Наситени мазнини: 13g (81%)Поли ненаситени мазнини: 3gМоно ненаситени мазнини: 11gТранс мазнини: 0.2gХолестерол: 75mg (25%)Натрий: 1109mg (48%)Калий: 333mg (10%)Фибри: 1g (4%)Захар: 2g (2%)Витамин A: 476IU (10%)Витамин B1: 0.4mg (27%)Витамин B2: 0.3mg (18%)Витамин B5: 1mg (10%)Витамин B6: 0.3mg (15%)Витамин B12: 0.4µg (7%)Витамин C: 2mg (2%)Витамин D: 0.4µg (3%)Витамин E: 1mg (7%)Витамин K: 4µg (4%)Калций: 31mg (3%)Желязо: 1mg (6%)
Ако тази рецепта ви е харесала!Mention @chefandgastro or tag #chefandgastro!

