Skip links
Рецепти CHEF & GASTRO

Пиле в ориз с яйце

 

Рецепти CHEF & GASTRO

Пиле в ориз с яйце

Класическо ястие с варено пилешко месо, запържено с яйца и смесено със сварен ориз пилаф и кашкавал, поднесено обърнато във форма и залято с доматен сос.
No ratings yet

Автор

Приготвяне 30 минути
Готвене 45 минути
Общо 1 час 15 минути
Course Варене, Ястия с пилешко месо
Кухня Европейска, Класическа
Порции 10 порции
Калории 707 kcal

Оборудване

Тенджера
дъска за рязане
Нож
Купа
Телена бъркалка
Тиган
тава или огнеупорна форма
ренде
Пасатор
черпак
Цедка

Съставки
 

Инструкции
 

Заготовка:

  • Пилето се почиства и измива със студена вода.
  • Зеленчуците (лук, моркови, целина) се обелват и нарязват на мирпоа.
  • Кашкавалът се настъргва.
  • Магданозът се измива, подсушава и нарязва на ситно.
  • Яйцата се разбиват в купа.
  • Оризът се измива в няколко води до избистряне, след което се отцежда.

Начин на приготвяне:

    Варене на месото:

    • Пилето се сварява в подсолена вода с част от мирпоа зеленчуците при тихо кипене.
    • След омекване се изважда, охлажда леко, обезкостява се и месото се нарязва на дребни парченца.

    Приготвяне на ориз пилаф:

    • В тенджера се загрява 50 г краве масло.
    • Добавя се оризът и се запържва за 1–2 минути при умерена температура.
    • Залива се с 500 мл горещ бульон от вареното пиле, овкусява се със сол.
    • Съдът се захлупва и оризът се оставя да къкри на слаб огън до пълно абсорбиране на течността (~15 минути).
    • Отстранява се от котлона и се оставя покрит за още 10 минути. Разрохква се с вилица.

    Смесване и оформяне:

    • В част от кравето масло се запържва нарязаното пилешко месо.
    • Към него се прибавят разбитите яйца и се запържват.
    • Добавя се свареният ориз пилаф, част от настъргания кашкавал и черен пипер.
    • Сместа се разбърква добре и се изсипва в огнеупорна форма. Притиска се леко и се обръща в чиния или плато.
    • Ястието се поръсва с останалия настърган кашкавал, смесен със ситно нарязан магданоз.
    • Залива се с кетчуп или доматен сос.

    Приготвяне на соса:

    • Приготвя се светла запръжка от брашното и част от кравето масло.
    • Разрежда се с горещия птичи бульон.
    • В отделен съд се задушават останалите зеленчуци от мирпоа с кравето масло.
    • Прибавя се доматеното пюре. Подправя се със захар, оцет, сол, черен пипер и дафинов лист.
    • Сместа се вари 25–30 минути.
    • Пасира се до гладка консистенция.

    Начин на сервиране:

    • Ястието се сервира топло, оформено като обърната порция. Залива се с приготвения сос и по желание се гарнира със задушени зеленчуци.

    Практически съвет:

    • Важно е оризът да остане ронлив – не разбърквайте по време на варене.
    • За по-наситен вкус използвайте домашен пилешки бульон.
    • Може да се приготви и във формички за индивидуално сервиране.

    Хранителна стойност

    Порция: 1порцияКалории: 707kcal (35%)Въглехидрати: 53g (18%)Белтъчини: 30g (60%)Мазнини: 43g (66%)Наситени мазнини: 21g (131%)Поли ненаситени мазнини: 5gМоно ненаситени мазнини: 14gТранс мазнини: 1gХолестерол: 317mg (106%)Натрий: 2743mg (119%)Калий: 643mg (18%)Фибри: 2g (8%)Захар: 20g (22%)Витамин A: 4708IU (94%)Витамин B1: 0.3mg (20%)Витамин B2: 1mg (59%)Витамин B5: 2mg (20%)Витамин B6: 1mg (50%)Витамин B12: 1µg (17%)Витамин C: 14mg (17%)Витамин D: 1µg (7%)Витамин E: 3mg (20%)Витамин K: 94µg (90%)Калций: 204mg (20%)Желязо: 4mg (22%)
    Ако тази рецепта ви е харесала!Mention @chefandgastro or tag #chefandgastro!

    Оставете коментар

    Recipe Rating




    Нямате право да копирате това съдържание.

    Разгледай
    Дръпни